Biofeedback y suelo pélvico
Hacer visible la actividad del suelo pélvico y aprender, en un ambiente relajado, a reconocerlo, a sentirlo y a entrenarlo de forma específica.
¿Qué es el entrenamiento del suelo pélvico?
En el entrenamiento del suelo pélvico aprenderá a percibir su suelo pélvico de forma consciente, a contraerlo y a relajarlo de nuevo. En la sesión le explico cómo está formado el suelo pélvico y qué funciones cumple en la vida diaria; así entenderá lo que está entrenando y podrá realizar los ejercicios de forma precisa y eficaz.
Como apoyo puede utilizarse el biofeedback: un electrodo de medición, que se introduce en la vagina o en el ano como un tampón, hace visible y audible en el monitor la actividad del suelo pélvico. Así puede ver de inmediato si está activando los músculos correctos.
Así es el entrenamiento
- Entrenamiento de la percepción en un ambiente relajado
- Reconocer el suelo pélvico y hacerlo visible
- Sentir la actividad y controlarla de forma consciente
- Fortalecer y entrenar de forma específica
- Biofeedback y fisioterapia como paquete completo: con prescripción médica, puede presentarse al seguro médico
Ver la actividad del suelo pélvico y sentir la fuerza interior.
- Duración
- 45 o 60 min
- Qué traer
- Prescripción médica, informes, ropa cómoda
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