Биофийдбек и тазово дъно
Активността на тазовото дъно става видима – а в спокойна атмосфера се научавате да го разпознавате, да го усещате и целенасочено да го тренирате.
Какво е тренировка на тазовото дъно?
При тренировката на тазовото дъно се научавате целенасочено да усещате, стягате и отпускате тазовото си дъно. По време на сеанса Ви обяснявам как е изградено тазовото дъно и какви задачи изпълнява в ежедневието – така разбирате какво тренирате и можете да изпълнявате упражненията целенасочено и ефективно.
Като допълнителна подкрепа може да се използва биофийдбек: измервателен електрод, който се въвежда като тампон във влагалището или в ануса, прави активността на тазовото дъно видима и чуваема на монитора. Така веднага виждате дали активирате правилните мускули.
Как протича тренировката
- Развиване на усещането в спокойна атмосфера
- Разпознаване на тазовото дъно и визуализиране на активността му
- Усещане на активността и съзнателно управление
- Целенасочено укрепване и тренировка
- Биофийдбек и физиотерапия като цялостен пакет – с медицинско направление може да се подаде към здравноосигурителната каса
Вижте активността на тазовото дъно – усетете вътрешната си сила.
- Продължителност
- 45 или 60 мин.
- Какво да носите
- Медицинско направление, изследвания, удобно облекло
Може да Ви заинтересува
Запишете час
По телефона в делнични дни между 8:00 и 9:00 ч. · Практика Brunn am Gebirge